Mahabharata · Santi Parva (Critical ed.)
Mahabharata 12.317.12 meaning
bhaishajyam etad duhkhasya yad etan nanuchintayet
chintyamanam hi na vyeti bhooyash chapi pravardhate
भैषज्यमेतद्दुःखस्य यदेतन्नानुचिन्तयेत्।
चिन्त्यमानं हि न व्येति भूयश्चापि प्रवर्धते॥
Not dwelling on it is the medicine for sorrow. When you keep brooding over pain, it does not go away; it only grows.
What it means
Rumination feeds pain. Gently redirect your mind when it loops: go for a walk, talk to someone, do something useful. Choosing not to replay the hurt is not denial; it is treatment.हिंदी में अर्थ
दुख की दवा यही है कि उसके बारे में बार-बार न सोचो। सोचते रहने से दुख जाता नहीं, बल्कि और बढ़ जाता है।
बार-बार सोचना दर्द को खुराक देता है। जब मन चक्कर काटे, तो उसे धीरे से मोड़ो: टहलो, किसी से बात करो, कोई काम करो। दुख को न दोहराना इनकार नहीं, इलाज है।
Spoken by Narada.
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