Bhagavad Gita · Dhyana Yoga
Bhagavad Gita 6.11 meaning
shuchau deshe pratishthapya sthiram asanam atmanah
natyuchchritam natineecham chailajinakush-ottaram
शुचौ देशे प्रतिष्ठाप्य स्थिरमासनमात्मनः।
नात्युच्छ्रितं नातिनीचं चैलाजिनकुशोत्तरम्॥
In a clean place, set up a firm seat for yourself, neither too high nor too low, covered with kusha grass, then a deerskin, then a cloth.
What it means
Practical advice for meditation: choose a clean, quiet spot and a steady, comfortable seat. Your surroundings shape your mind, so prepare them with care before you sit.हिंदी में अर्थ
किसी साफ़ जगह पर अपने लिए स्थिर आसन बिछाओ, जो न बहुत ऊँचा हो न बहुत नीचा, और जिस पर कुशा, मृगचर्म और कपड़ा बिछा हो।
ध्यान के लिए व्यावहारिक सलाह: साफ़, शांत जगह और स्थिर, आरामदायक आसन चुनें। आसपास का माहौल मन को प्रभावित करता है, इसलिए बैठने से पहले उसे सँवारें।
Spoken by Krishna.
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