Bhagavad Gita · Karma Sannyasa Yoga
Bhagavad Gita 5.27 meaning
sparshan kritva bahir bahyansh chakshush ch-aiv-antare bhruvoh
pran-apanau samau kritva nas-abhyantaracharinau
स्पर्शान्कृत्वा बहिर्बाह्यांश्चक्षुश्चैवान्तरे भ्रुवोः।
प्राणापानौ समौ कृत्वा नासाभ्यन्तरचारिणौ॥
Shutting out external contacts, fixing the gaze between the eyebrows, and making the inward and outward breaths flowing in the nostrils even,
What it means
Krishna gives a simple meditation method: turn away from outer distractions, steady your attention, and even out your breath. This sentence continues into the next verse, which describes the result.हिंदी में अर्थ
बाहरी विषयों को बाहर ही छोड़कर, दृष्टि को भौंहों के बीच टिकाकर, और नाक में चलने वाली अंदर-बाहर की साँसों को समान करके,
कृष्ण ध्यान का सरल तरीका बताते हैं: बाहरी भटकाव से हटिए, ध्यान को एक जगह टिकाइए, और साँस को संतुलित कीजिए। यह बात अगले श्लोक में पूरी होती है।
Spoken by Krishna.
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