Yoga Sutras · Vibhuti Pada
Yoga Sutras 3.29 meaning
nabhichakre kayavyoohajnanam
नाभिचक्रे कायव्यूहज्ञानम्॥
By saṃyama on the navel centre, one gains knowledge of how the body is built and organised.
What it means
Pay attention to your body from the inside and it tells you a great deal: where tension lives, what it needs, how it works. Inner awareness is the foundation of good health.हिंदी में अर्थ
नाभि-चक्र पर संयम करने से शरीर की रचना का ज्ञान होता है।
शरीर पर भीतर से ध्यान दें तो वह बहुत कुछ बताता है—तनाव कहाँ है, उसे क्या चाहिए। भीतरी जागरूकता अच्छे स्वास्थ्य की नींव है।
Spoken by Patanjali.
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