Yoga Sutras · Vibhuti Pada
Yoga Sutras 3.1 meaning
deshabandhash chittasya dharana
देशबन्धश्चित्तस्य धारणा॥
Dhāraṇā, or concentration, means fixing the mind on a single place or object and holding it there.
What it means
Concentration is a skill, not a gift. Pick one point, like your breath, a flame or a task, and keep returning to it whenever you drift. Each return strengthens your attention like a muscle.हिंदी में अर्थ
मन को किसी एक स्थान या वस्तु पर बाँध देना धारणा है।
एकाग्रता जन्मजात नहीं, सीखी जाने वाली कला है। एक बिंदु चुनें—साँस, दीपक या कोई काम—और भटकते ही लौट आएँ। हर बार लौटना ध्यान को मज़बूत करता है।
Spoken by Patanjali.
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